道影闲聊健康｜栏目开篇自序

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道影子开设健康闲聊栏目，分享修行养生心得，统一回复道友疑问。大家好，我叫道影子，70 后，定居北方古城大同，就是一个普普通通的平常人。
平日里独自静心修行多年，在日常练功、调养身心这方面，积攒了一些自己实打实的体会。
平时线下相识的道友、邻里，还有徒弟们，经常私下找我，询问睡眠、情绪以及日常养生的各类问题。
一边要写作打理网站，一边应付大量私聊，精力实在分摊不开，没办法挨个耐心细说。

所以干脆开设这个栏目，大家重复问到的生活类问题，我统一写在这里分享。后续相似问题，就不私下挨个回复了，希望大家理解。
实话说明：我只是业余自修，不属于道教在编人员，也不归任何门派。所有想法体会，只代表我自己。
我不懂专业行医，也不是养生专家。身体一旦出现实实在在的病痛，一定要去正规医院治疗。
这里只聊聊日常过日子、调整心态、居家练功调养的亲身经验。不开药、不看病，大家看着受用就参考，不必勉强照搬。

道影闲聊健康｜栏目开篇自序

心理咨询 · 心安姐

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